Зимние прогулки

Зима  —  это не только белый пушистый снег, большие сугробы и катание с горки.

Это ещё и холодный ветер, и резкие перепады температуры.

Приспособиться к зимнему холоду трудно даже взрослому человеку.

А представьте, как нелегко приходиться маленькому ребенку!

Но будет ли малыш часто болеть зимой, зависит не только от врожденной сопротивляемости организма.

Очень важно, что он ест, сколько гуляет, сколько спит.

Прогулки зимой очень важны и необходимы ребенку любого возраста.

Зимний воздух в 1,5 раза насыщенней кислородом, чем летний.

Снег впитывает пыль и копоть и воздух намного чище и полезней.

Сколько гулять с ребенком зимой зависит от возраста малыша и от погоды за окном.

Со здоровым ребенком можно гулять в безветренную погоду:

  • крохи 2-3 месяцев  до 10* мороза
  • малыши 3-6 месяцев до 12* мороза
  • старше 6 месяцев до 15* мороза
  • дети старше года  до 18* мороза

Время прогулки ограничивается настроением и самочувствием малыша.

Лучше всего гулять 2 раза в день, так общее время прогулки увеличится и ребенок не замерзнет, и не устанет.

Конечно не стоит гулять в сильный снегопад и при порывистом ветре, лучше остаться дома.

Перед тем как отправиться на прогулку, тщательно продумайте одежду малыша.

Не закрывайте ему нос шарфом.   Это и неудобно, и негигиенично.

Сильно не кутайте ребенка.

Он простудиться намного быстрее, если вспотеет.

Например, наденьте малышу:

  • бельё и легкий пуловер с длинными рукавами из натуральной ткани, например хлопка
  • шерстяной свитер
  • непродуваемый комбинезон из непромокаемой ткани.

Одевайте ребенка по погоде, гуляйте зимой при любом удобном случае, ловите лучики солнца и ваш малыш будет здоров и весел.

Рахит у грудничков признаки

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Светлана:

    Спасибо, полезная статья. И про то чтоб не кутать очень верно подмечено. А то бабушки любят закутать ребенка, а потом непонимают почему простудился!

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Детское здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru